Co to jest masaż?
Masaż jest formą oddziaływania na ustrój, za pomocą, której wykorzystuje się bodźce mechaniczne, głównie w postaci ucisku na tkanki w celu wywołania odczynów fizjologicznych. Masaż klasyczny to zespół technik stosowanych odpowiedniej kolejności, które wywierają wpływ na tkanki ustroju człowieka, powodując wystąpienie odczynów w tkankach i narządach. Celem masażu klasycznego jest zadziałanie na układ ruchu oraz skórę, tkanką łączną, tkankę tłuszczową, zakończenia nerwowe na skórze, a także na układy krwionośny i chłonny. Pośrednio masaż klasyczny działa również na narządy wewnętrzne.
Przeciwwskazania
• Stany chorobowe przebiegające z wysoką temperaturą • Krwotoki lub tendencje do wystąpienia krwotoku • Ostre stany zapalne • Przerwanie ciągłości skóry w miejscu masowania • Wczesny okres po urazach- złamaniach, zwichnięciach, skręceniach • Zmiany dermatologiczne w miejscu masażu • Choroby krwi • Tętniaki • Nowotwory • Żylaki podudzia i uda
Wpływ masażu na organizm:
• następuje usunięcie obumarłych komórek naskórka, łoju, potu, przez co rozszerzają się pory i poprawia się oddychanie skórne • uaktywnia się zapasowa sieć naczyń włosowatych • wzmaga się przemiana materii • skóra staje się lepiej dotleniona, ukrwiona, odżywiona, uzyskuje właściwe napięcie i elastyczność • dochodzi do rozdrobnienia komórek tłuszczowych, a poprzez poprawę przemiany materii do ich szybkiego spalenia
Skóra
• następuje lepsze uelastycznienie i zwiększenie wytrzymałości aparatu więzadłowego • zwiększa się stopień ruchomości tkanek okołostawowych • następuje szybsze przywrócenie zdolności do pracy stawów, mięśni i aparatu więzadłowego • poprawiamy trofikę, jędrność, elastyczność i wytrzymałość mięśni • polepsza się zdolność kurczenia i rozkurczania, zwiększa się wydajność mięśni do pracy (po masażu krótko bodźcowym zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta 3-5 krotnie) • masaż reguluje tonus mięśniowy podnosząc lub obniżając jego napięcie
Układ ruchu o masaż nie tylko przyspiesza powrót krwi do serca, lecz także wpływa na pracę naczyń tętniczych. Serce napełnione krwią jest lepiej odżywione, lepiej pracuje, a tym samym dostarcza więcej krwi do płuc i układu tętniczego o zostaje wydzielona większa ilość histaminy, która działa rozszerzająco na naczynia. Wraz z krwią histamina dostaje się do nadnerczy, następuje zwiększone wydzielanie adrenaliny o masaż pobudza układ krążenia i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożone zaopatrzenie organizmu w tlen i substancje odżywcze o następuje szybsze usunięcie z organizmu produktów przemiany materii o dochodzi do usprawnienia krążenia limfatycznego, co przeciwdziała powstawaniu obrzęków
Układ krążenia i układ chłonny
o masaż nie tylko przyspiesza powrót krwi do serca, lecz także wpływa na pracę naczyń tętniczych. Serce napełnione krwią jest lepiej odżywione, lepiej pracuje, a tym samym dostarcza więcej krwi do płuc i układu tętniczego o zostaje wydzielona większa ilość histaminy, która działa rozszerzająco na naczynia. Wraz z krwią histamina dostaje się do nadnerczy, następuje zwiększone wydzielanie adrenaliny o masaż pobudza układ krążenia i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożone zaopatrzenie organizmu w tlen i substancje odżywcze o następuje szybsze usunięcie z organizmu produktów przemiany materii o dochodzi do usprawnienia krążenia limfatycznego, co przeciwdziała powstawaniu obrzęków
|